Reformnasik oldalán találkoztam ezzel a sütivel. Kölessüti mákos,almás és egészséges.
Hozzávalók:
1 csésze (kb 2,5 dl) köles,
4-5 alma megtisztítva, darabokra vágva,
1 csésze darált mák,
1 közepes sárgarépa reszelve,
2,5-3 csésze víz,
mazsola,aszalt gyümölcsök,
1-2 evőkanál méz vagy juharszirup,
1/2 csésze zabpehely,
1/2 csésze durvára vágott dió vagy mogyoró.
A kölest megmosom, és egy közepes méretű tepsi alján egyenletesen elterítem. Erre szórom a darált mákot, a mák tetejére a mazsolát és az aszalt gyümölcsöket.
A feldarabolt almát a reszelt sárgarépával, a juharsziruppal vagy a mézzel és a vízzel alaposan összeturmixolom.
Óvatosan a mákréteg tetejére öntöm, egyenletesen elterítem.
Megszórom a zabpehellyel és a durvára vágott dióval.
50 perc alatt egyenletesen átsül, kihűlés után szeletelhető. Sárgabarack lekvárra ültetve kitűnő édesség :)
Jó étvágyat!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése